Svetový deň hlasu

 Tradičné oslavy Svetového dňa hlasu boli počas posledných rokov roztrúsené po celom svete. Koncerty, sympóziá, rozhlasové programy, televízne programy, deň otvorených dverí na hlasových klinikách a vzdelávacích inštitútoch sú len niektoré z podujatí, ktoré sa každoročne organizujú v rôznych krajinách na oslavu tohto sviatku.

Kto prišiel s týmto dňom?

 16. apríl je Svetovým dňom hlasu. Toto každoročné podujatie je venované oslave fenoménu hlasu, ktorý je rovnako jedinečný ako každý človek sám. Deň vznikol v roku 1999 spojením úsilia amerických a európskych otolaryngológov, rečových a jazykových patológov. Myšlienka v skutočnosti patrí Americkej akadémii otolaryngológie - chirurgia hlavy a krku a portugalský MD Mario André.

Čo je to hlas?

 Hlas je v základnom význame zvuk, ktorý vytvárajú ľudia (a niektoré zvieratá) pomocou svojho hlasového ústrojenstva, primárne na účely komunikácie (reč, spev) a vyjadrenia emócií (smiech, plač, krik).

Ako vzniká ľudský hlas:

1. Zdroj energie: Vzduch prúdiaci z pľúc.
2. Zdroj vibrácií: V hrtane (larynx) sa nachádzajú hlasivky (hlasivkové väzy). Keď cez ne prechádza vzduch, rozkmitajú sa a vytvárajú základný zvuk.
3. Rezonancia a artikulácia: Tento základný zvuk je potom zosilnený a modifikovaný (formovaný) v rezonančných priestoroch – hrdle, ústnej dutine a nosovej dutine. Pohybmi jazyka, pier, sánky a mäkkého podnebia sa tento zvuk ďalej tvaruje do podoby konkrétnych hlások, slov a viet (artikulácia).

 Výška hlasu je daná rýchlosťou kmitania hlasiviek (frekvencia). Hlasitosť zas silou prúdu vzduchu a amplitúdou kmitania hlasiviek. Farba (Timbro) hlasu je jedinečná kvalita zvuku daná veľkosťou a tvarom rezonančných dutín a spôsobom vibrácie hlasiviek. Práve farba hlasu nám umožňuje rozlíšiť hlasy rôznych ľudí.

História

  Hlas bol jedným z prvých nástrojov na komunikáciu, vyjadrovanie emócií a rituálne účely. Primitívne formy spevu a rytmických prejavov pravdepodobne sprevádzali obrady a oslavy.
 Hlas zohrával dôležitú úlohu v náboženských hymnoch a rituáloch aj v Egypte a Mezopotámii. Existujú záznamy o spevákoch a hudobníkoch na kráľovských dvoroch.
 Hlas bol kľúčový v divadle. V gréckych tragédiách a komédiách herci recitovali a spievali časti textu. Vznikli prvé teórie o rétorike a správnom používaní hlasu na verejné prejavy. Chóry v gréckom divadle boli rozsiahle vokálne telesá. V starovekých civilizáciách existovali určité predstavy o správnom používaní hlasu, najmä v rétorike. Napríklad v Grécku sa kládol dôraz na správne dýchanie a artikuláciu. Rimania prevzali mnohé aspekty gréckeho divadla a hudby, pričom hlas zostal dôležitou súčasťou predstavení a verejných prejavov.
 V stredovekej Európe sa rozvinul gregoriánsky chorál, jednohlasný liturgický spev. Neskôr vznikla polyfónia (viachlasný spev). Vznikali trubadúrske a truvérske piesne, ktoré šírili rytieri a potulní umelci. V stredoveku sa rozvíjali náboženské hry a mystériá, kde hlas slúžil na rozprávanie biblických príbehov.
 V renesancii dosiahol vokálny viachlasý spev vrchol. Skladatelia experimentovali s komplexnými harmóniami a melódiami. Koncom 16. storočia v Taliansku vznikla opera, dramatické dielo, v ktorom sa príbeh rozpráva prostredníctvom spevu. Opera si vyžadovala vysoko trénované hlasy a špecifické vokálne techniky. V renesancii sa rozvíjalo profesionálne divadlo, napríklad v Anglicku za čias Williama Shakespeara. Hlas bol kľúčovým nástrojom hercov na vyjadrenie emócií a interpretáciu postáv. V tomto období sa začali objavovať prvé úvahy o hygiene hlasu a o tom, ako predchádzať hlasovým problémom, najmä u spevákov a rečníkov.
 Opera sa stala dominantným hudobným žánrom v období baroku. Rozvíjali sa rôzne typy hlasov a vokálne techniky, ako napríklad bel canto, ktoré kládlo dôraz na krásu tónu a virtuozitu. Vznikli rozsiahle vokálno-inštrumentálne diela s náboženskou alebo svetskou tematikou. S rozvojom opery a koncertného spevu sa začala venovať väčšia pozornosť tréningu hlasu a technikám, ktoré by pomohli spevákom dosiahnuť optimálny výkon a zároveň chrániť svoj hlas. Vznikali prvé metódy hlasovej pedagogiky.
  Opera zostala populárna aj v období klasicizmu a romantizmu, ale rozvíjal sa aj koncertný spev (ária, pieseň). Skladatelia ako Mozart, Beethoven, Schubert a Schumann písali náročné vokálne party. V divadle sa kládol dôraz na realistické herectvo a prirodzené používanie hlasu.
 V 20. storočí sa objavilo množstvo hudobných žánrov (jazz, blues, rock, pop), z ktorých každý má svoje špecifické požiadavky na hlas. Muzikál spojil spev, tanec a herectvo a stal sa populárnou formou divadla. Niektorí skladatelia a umelci experimentujú s netradičnými spôsobmi používania hlasu. Moderné technológie (mikrofóny, zvukové efekty) ovplyvnili spôsob, akým sa hlas používa v hudbe a divadle.
 V 20. storočí sa medicína začala viac zaujímať o hlasové orgány a poruchy hlasu. Vznikla foniatria ako špecializovaný medicínsky odbor zaoberajúci sa diagnostikou a liečbou hlasových porúch. Vedci začali skúmať fyziológiu a akustiku hlasu, čo prispelo k lepšiemu pochopeniu toho, ako hlas funguje a ako ho správne používať. Vyvinuli sa rôzne metódy hlasovej terapie na liečbu hlasových problémov spôsobených nadmerným namáhaním, nesprávnou technikou alebo zdravotnými problémami. Zvýšilo sa povedomie o dôležitosti prevencie hlasových problémov, najmä u profesionálov, ktorí svoj hlas intenzívne využívajú (speváci, herci, učitelia, rečníci).

Prečo je hlas dôležitý?

1. Komunikácia:

• Primárny nástroj reči: Hlas je základným prostriedkom na vyjadrovanie myšlienok, nápadov, informácií a potrieb. Umožňuje nám verbálne komunikovať s ostatnými.
• Prenos významu: Prostredníctvom hlasu prenášame nielen slová, ale aj ich význam, dôraz a nuansy. Intonácia, tón, rýchlosť reči a hlasitosť ovplyvňujú, ako je naša správa pochopená.

2. Vyjadrovanie emócií:

• Prenos pocitov: Hlasom dokážeme vyjadriť širokú škálu emócií, ako je radosť, smútok, hnev, strach, prekvapenie, láska a mnoho ďalších. Tón nášho hlasu často prezradí naše pocity skôr, ako samotné slová.
• Empatia a porozumenie: Vďaka schopnosti hlasu prenášať emócie dokážeme lepšie porozumieť pocitom druhých a prejavovať empatiu.

3. Identita a individualita:

• Jedinečný zvuk: Každý človek má jedinečný hlas, ktorý ho odlišuje od ostatných. Je to akási zvuková "odtlačok prsta".
• Sebavyjadrenie: Náš hlas je súčasťou našej identity a spôsobu, akým sa prezentujeme svetu.

4. Sociálne väzby a vzťahy:

• Nadväzovanie kontaktov: Hlas je kľúčový pri nadväzovaní a udržiavaní sociálnych kontaktov a vzťahov. Umožňuje nám rozprávať sa s rodinou, priateľmi, kolegami a budovať komunity.
• Spolupráca: Hlas je nevyhnutný pre efektívnu spoluprácu v rôznych oblastiach života.

5. Umenie a kultúra:

• Spev: Hlas je základným nástrojom v speve, ktorý je jednou z najstarších a najrozšírenejších foriem umenia. Prostredníctvom spevu dokážeme vyjadriť hlboké emócie a sprostredkovať príbehy.
• Divadlo: V divadle je hlas hlavným nástrojom hercov na stvárnenie postáv a prenos príbehu na publikum.
• Rozprávanie príbehov: Hlasom môžeme pútavo rozprávať príbehy, legendy a mýty, čím prenášame kultúrne dedičstvo a tradície.

6. Profesionálny význam:

• Mnoho povolaní: V mnohých povolaniach je hlas kľúčovým nástrojom práce. Patria sem napríklad učitelia, rečníci, speváci, herci, moderátori, telefonickí operátori, predajcovia a mnoho ďalších.
• Úspech v kariére: Schopnosť jasne a presvedčivo komunikovať hlasom môže výrazne ovplyvniť úspech v kariére.

7. Indikátor zdravia:

• Fyzické a psychické zdravie: Zmeny v hlase môžu byť príznakom rôznych zdravotných problémov, či už fyzických (napr. prechladnutie, laryngitída) alebo psychických (napr. stres, depresia).
• Diagnostika: Lekári často sledujú zmeny v hlase pacienta, aby pomohli pri diagnostike rôznych ochorení.

Čo by sme mali tento deň robiť?

• Zamyslite sa nad svojím hlasom: Venujte chvíľu premýšľaniu o tom, ako často a ako používate svoj hlas. Aký má pre vás význam?
• Starajte sa o svoj hlas:
  • Hydratujte sa: Pite dostatok vody, aby vaše hlasivky zostali vlhké.
  • Doprajte si hlasový odpočinok: Ak ste svoj hlas namáhali, doprajte mu čas na regeneráciu.
  • Vyhnite sa dráždivým látkam: Obmedzte fajčenie a pobyt v zadymenom prostredí.
  • Používajte správnu techniku reči: Snažte sa hovoriť z bránice a vyvarujte sa zbytočnému napínaniu hlasu.
• Vzdelávajte sa: Prečítajte si články alebo pozrite videá o zdraví hlasu a hlasiviek.
• Vyjadrite svoj hlas:
  • Spievajte si: Aj keď len pre seba, spev je skvelý spôsob, ako si užiť svoj hlas.
  • Prečítajte si nahlas svoju obľúbenú knihu alebo báseň.
  • Zapojte sa do konverzácie s priateľmi alebo rodinou.
• Zdieľajte povedomie: Použite sociálne siete na šírenie informácií o Svetovom dni hlasu a dôležitosti starostlivosti o hlas. Môžete použiť hashtag #WorldVoiceDay alebo #SvetovyDenHlasu.

• Organizujte podujatia:
  • Prednášky a workshopy: Pozvite odborníkov (foniatrov, logopédov, hlasových pedagógov), aby hovorili o zdraví hlasu a správnych technikách jeho používania.
  • Hlasové prehliadky: Ponúknite bezplatné alebo cenovo dostupné prehliadky hlasu pre verejnosť.
  • Koncerty a vystúpenia: Usporiadajte hudobné alebo divadelné predstavenia, ktoré oslavujú silu a krásu ľudského hlasu.
  • Otvorené dni v logopedických alebo foniatrických centrách.
• Vzdelávacie kampane:
  • Vytvorte informačné materiály: Letáky, plagáty, brožúry s tipmi na starostlivosť o hlas.
  • Spolupracujte s médiami: Oslovte noviny, rádiá a televízie, aby informovali o Svetovom dni hlasu.
  • Využite online platformy: Zverejnite príspevky na webových stránkach a sociálnych sieťach.
• Podpora hlasových profesionálov:
  • Ocenenia: Udeľte ocenenia ľuďom, ktorí významne prispeli k rozvoju hlasového umenia alebo starostlivosti o hlas.
  • Stretnutia a diskusie: Vytvorte priestor pre stretnutia a výmenu skúseností medzi hlasovými profesionálmi.

• Zúčastnite sa vzdelávacích aktivít: Využite tento deň na prehĺbenie svojich vedomostí o hlasovej technike a zdraví.
• Zdieľajte svoje skúsenosti: Podeľte sa o svoje tipy a triky na starostlivosť o hlas s ostatnými.
• Podporte svojich kolegov: Zúčastnite sa podujatí organizovaných na počesť Svetového dňa hlasu.