Svetový deň Parkinsonovej choroby

 Svetový deň Parkinsonovej choroby je 11. apríla. Pomôžte nám šíriť informácie o najrýchlejšie rastúcom neurologickom ochorení na planéte.

Kto prišiel s týmto dňom?

 O tomto dni rozhodli v roku 1997 organizácie: WHO, Svetová asociácia pre Parkinsonovu chorobu (WPDA), Európska asociácia pre Parkinsonovu chorobu (EPDA). Je stanovený na počesť narodenia londýnskeho lekára Dr. Jamesa Parkinsona v roku 1755. Parkinsonova choroba je druhé najčastejšie sa vyskytujúce neurodegeneratívne ochorenie. Jej príčinou je degenerácia alebo deštrukcia častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za koordináciu a kontrolu pohybov. Tento deň je určený na posilnenie povedomia o tejto chorobe, jej príčinách, prevencii, liečbe a načúvaniu potrebám ľudí s Parkinsonovou chorobou, ich rodín a k rozvoju projektov, výskumu a inovácií.
 Na konferencii v Luxembursku 11. apríla 2005 účastníci vybrali ako symbol Parkinsonovej choroby červený tulipán. Základy k tomuto kroku položil v roku 1980 holandský pestovateľ kvetov Van der Wereld takisto trpiaci týmto ochorením.

Čo je to Parkinsonova choroba?

 Parkinsonova choroba je vážne neurologické ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek z nás. Nedá sa mu nijako predchádzať, ani ho vyliečiť. Podľa odhadov ňou trpí 10-15 000 Slovákov. Aj keď liečba dokáže spomaliť jej priebeh a zmierniť príznaky, v pokročilých štádiách môže toto ochorenie značne ovplyvniť kvalitu života pacientov a aj ich rodín. Je chronickou chorobou postihujúcou ľudí vo vyššom veku. Na európskom kontinente celková prevalencia Parkinsonovej choroby predstavuje 1,6 percenta osôb vo veku nad 65 rokov. Parkinsonova choroba je typická motorickými príznakmi: triaškou, hypokinézou, svalovou rigiditou (stuhnutosťou), posturálnou nestabilitou a rovnako aj autonómnymi a duševnými poruchami. Choroba môže byť následkom aterosklerózy mozgových ciev, zápalového procesu v mozgu, otravy oxidom uhoľnatým, ale rovnako môže byť príčina neznáma.

História

  Už staroveké civilizácie zaznamenali príznaky podobné Parkinsonovej chorobe. Staroindický systém medicíny Ajurvéda opisuje ochorenie zvané "kampavata", ktoré má podobné symptómy ako Parkinsonova choroba. Podobné príznaky boli zaznamenané aj v starovekých egyptských a čínskych lekárskych textoch.
 Prelomový moment nastal v roku 1817, keď anglický lekár James Parkinson publikoval "Esej o trasľavej obrne" (An Essay on the Shaking Palsy). V tejto eseji Parkinson opísal šesť pacientov s charakteristickými príznakmi: tras, svalová slabosť a posturálna nestabilita. Hoci Parkinson opísal chorobu, nepoznal jej príčinu ani mechanizmus.
 Francúzsky neurológ Jean-Martin Charcot v 70. rokoch 19. storočia ďalej rozvinul Parkinsonov opis a nazval chorobu "Parkinsonovou chorobou" na jeho počesť.
 V 20. storočí sa začalo hlbšie skúmanie mozgu a nervového systému, čo viedlo k objavom súvisiacim s Parkinsonovou chorobou.
 Koncom 50. rokov 20. storočia švédsky vedec Arvid Carlsson objavil, že dopamín je neurotransmiter a že jeho nedostatok spôsobuje motorické symptómy Parkinsonovej choroby. Za tento objav dostal Carlsson v roku 2000 Nobelovu cenu za fyziológiu alebo medicínu.
 Objav levodopy, látky, ktorá sa v mozgu premieňa na dopamín, znamenal revolúciu v liečbe Parkinsonovej choroby. V súčasnosti sa vyvíjajú nové lieky a terapie, ktoré sa zameriavajú na spomalenie progresie choroby a zmiernenie symptómov. Výskum sa zameriava aj na genetické faktory, ktoré môžu prispievať k rozvoju Parkinsonovej choroby.
 Parkinsonova choroba je stále nevyliečiteľná, ale existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť jej príznaky a zlepšiť kvalitu života pacientov. Výskum pokračuje a prináša nové poznatky o príčinách a mechanizmoch choroby. Svetový deň Parkinsonovej choroby slúži na zvýšenie povedomia o tejto chorobe a na podporu výskumu.

Ako znížiť riziko vzniku Parkinsonovej choroby?

1. Zdravá strava:

• Antioxidanty: Konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú bobuľové ovocie, tmavá listová zelenina, orechy a tmavá čokoláda.
• Omega-3 mastné kyseliny: Zaraďte do jedálnička ryby, ľanové semienka a vlašské orechy.
• Vitamín D: Uistite sa, že máte dostatok vitamínu D, buď zo slnka, alebo z doplnkov.

2. Pravidelné cvičenie:

• Fyzická aktivita, najmä aeróbne cvičenie, môže pomôcť chrániť mozog.
• Skúste zaradiť chôdzu, beh, plávanie alebo bicyklovanie do svojho týždenného plánu.

3. Obmedzenie vystavenia toxínom:

• Minimalizujte kontakt s pesticídmi, herbicídmi a inými chemikáliami.
• Používajte ochranné prostriedky pri práci s chemikáliami.

4. Ochrana hlavy:

• Noste prilbu pri športe a iných aktivitách, kde hrozí poranenie hlavy.

5. Pravidelné lekárske prehliadky:

• Včasná diagnostika a liečba iných zdravotných problémov môže pomôcť znížiť riziko komplikácií.

6. Redukcia stresu:

• Stres je hlavnou príčinou rôznych chorôb. Zapríčiňuje úhyn niektorých životne dôležitých črevných baktérií. Vyhýbanie sa stresu preto môže pomôcť predísť rôznym ochoreniam vrátane Parkinsonovej choroby. 
• Praktizujte relaxačné techniky, ako je meditácia, jóga alebo hlboké dýchanie.

Čo by sme mali tento deň robiť?

• Vzdelávajte sa: Získajte informácie o Parkinsonovej chorobe, jej príznakoch, liečbe a výskume.
• Zdieľajte informácie: Používajte sociálne siete, aby ste šírili osvetu o Parkinsonovej chorobe. Zdieľajte články, videá a osobné príbehy.
• Zúčastnite sa podujatí: Mnohé organizácie organizujú podujatia pri príležitosti Svetového dňa Parkinsonovej choroby. Zúčastnite sa prednášok, seminárov alebo charitatívnych akcií.

• Ponúknite pomoc: Ak poznáte niekoho, kto žije s Parkinsonovou chorobou, ponúknite mu pomoc s každodennými úlohami.
• Počúvajte: Buďte empatickí a počúvajte ich príbehy.
• Finančná podpora: Prispejte na výskum Parkinsonovej choroby alebo podporte organizácie, ktoré pomáhajú pacientom a ich rodinám.

• Darujte: Finančne podporte výskumné organizácie, ktoré sa venujú hľadaniu lieku na Parkinsonovu chorobu.
• Zúčastnite sa klinických štúdií: Ak spĺňate kritériá, zvážte účasť na klinických štúdiách.

• Noste červený tulipán: Červený tulipán je symbolom Parkinsonovej choroby. Noste ho, aby ste vyjadrili svoju solidaritu.
• Zapojte sa do aktivít: Zúčastnite sa charitatívnych behov, prechádzok alebo iných aktivít, ktoré organizujú pacientske organizácie.