Buďte dnes anjelom

28.06.2024

  Každý z nás ho stretol aspoň raz vo svojom živote. Či už to bolo vo vážnej situácii, keď hasič vyťahoval ľudí z horiaceho domu, či záchranár, ktorý dával umelé dýchanie staršiemu človeku, alebo len niekto kto nám ponúkol pomocnú ruku v stave núdze, keď už sme nevedeli ako ďalej. Anjeli v ľudskom tele sú všade okolo nás. Stretávame ich na ulici, prechádzajú oproti nám a ani o tom nevieme.

 Kto prišiel s týmto dňom?

 Deň "Buďte dnes anjelom" (Be an Angel Day) vznikol v roku 1993, kedy ho založil Američan Howard Feldman s cieľom povzbudiť ľudí k nezištnej láskavosti a robeniu dobrých skutkov. V dnešnom svete plnom chaosu, kde sa všetci neustále ponáhľajú, zavretí vo vlastných hlavách a problémoch, dokáže aj obyčajný úsmev či drobná pomoc od náhodného človeka okamžite rozžiariť deň a vdýchnuť nádej. Tento sviatok, ktorý sa oslavuje 22. augusta, funguje na podobnom princípe ako známy film Pošli to ďalej – pripomína nám, že aj malé nezištné gesto vyvolá reťazovú reakciu radosti. Najlepším spôsobom, ako ho osláviť, je jednoducho vyjsť do ulíc, spraviť niečo navyše pre druhých a stať sa tak pre niekoho práve tým nečakaným pozemským anjelom.

Čo znamená byť anjelom?

 Byť anjelom v ľudskej podobe znamená stelesňovať nezištnú dobrotu, všímavosť a empatiu v každodennom živote. Takýto "anjel" je človek, ktorý vedome reaguje na chlad a zhon okolo seba tým, že okolo seba šíri ľudské teplo, pochopenie a nádej. Nie je to nikto so superschopnosťami ani nadprirodzená bytosť, ale obyčajný človek, ktorý sa rozhodol konať s čistým úmyslom a pomáhať druhým bez toho, aby za to čokoľvek očakával.

 Sú to ľudia, ktorí majú otvorenú myseľ aj srdce a dokážu si všímať detaily, ktoré väčšina v dnešnom uponáhľanom svete prehliada. "Pozemský anjel" je ten, kto dokáže zacítiť cudzí smútok či bezmocnosť a zareaguje na ne – či už úprimným úsmevom, povzbudivým slovom, nečakaným komplimentom alebo praktickou pomocnou rukou. Svojou prítomnosťou prinášajú do situácií pokoj, zjemňujú napätie a pripomínajú ostatným, že v problémoch nie sú sami.
 Byť takýmto človekom v podstate znamená stať sa svetlom v niečej tme a spúšťačom dobrých vecí. "Anjeli medzi nami" nevystupujú z pozície nadradenosti, ale z čistej solidarity. Ich sila spočíva v tom, že dokážu transformovať obyčajný deň cudzieho človeka jediným drobným gestom a ukázať mu, že svet je stále bezpečným a dobrým miestom pre život.

História

 Nezištná pomoc – teda altruizmus – nie je moderný vynález. Príbeh ľudí, ktorí pomáhali druhým bez ohľadu na vlastný zisk, sa preplieta celými dejinami ľudstva a spája v sebe evolučnú potrebu prežiť, náboženskú morálku aj filozofické myšlienky.
 Správanie, ktoré dnes nazývame "anjelským", začalo pri samotnom prežití nášho druhu. Praveký človek by ako samotár v divočine neprežil. Vznikla tak recipročná solidarita – podelenie sa o ulovenú korisť či starostlivosť o zraneného člena tlupy znamenala, že skupina zostala silná a pripravená pomôcť jednotlivcovi, keď to bude potrebovať on. Archeologické nálezy kostier pravekých ľudí so zahojenými ťažkými zraneniami potvrdzujú, že komunity sa o svojich imobilných členov obetavo starali celé mesiace.
 Ako vznikali prvé civilizácie, nezištná pomoc sa stala súčasťou zákonov a filozofie. V starovekom Egypte existoval koncept Ma'at (pravda, rovnováha a dobro) – veril sa, že po smrti bude srdce človeka vážené podľa toho, koľkým hladným dal chlieb a koľkým nahým odev. V Antickom Grécku a Ríme filozof stoicizmu (napríklad Seneca či Marcus Aurelius) učil, že ľudstvo je jedným telom a pomáhať druhým je prirodzenou povinnosťou každého rozumného človeka.
 S príchodom veľkých svetových náboženstiev (kresťanstvo, islam, budhizmus) sa nezištná pomoc stala hlavným pilierom viery. V stredoveku vznikali prvé špitále, hospicy a chudobince, ktoré prevádzkovali rehoľné rády. Postavy ako František z Assisi či Alžbeta Uhorská sa vzdali svojho bohatstva, aby slúžili chorým a chudobným. Slová ako "dobrý samaritán" sa napevno zapísali do jazyka ako synonymum pre nečakaného záchranu a pomáhajúcu ruku.
 V 18. a 19 storočí sa altruizmus presunul z náboženskej roviny aj do občianskej spoločnosti. Priemyselná revolúcia priniesla veľkú chudobu v mestách, na čo reagovali jednotlivci vytváraním prvých neštátnych organizácií. Henry Dunant, švajčiarsky kupec, bol v roku 1859 svedkom utrpenia tisícov ranených vojakov v bitke pri Solferine. Z vlastnej iniciatívy zorganizoval miestnych obyvateľov, aby pomáhali všetkým bez ohľadu na to, na ktorej strane bojovali – tento čin dal vzniknúť Červenému krížu.
 V 20. storočí, počas svetových vojen a totalitných režimov, získala nezištná pomoc nový rozmer – obetu vlastného života za záchranu iných. Ľudia ako Nicholas Winton, ktorý zachránil 669 detí pred nacistami, alebo Jonas Salk, ktorý vyvinul prvú bezpečnú a účinnú vakcínu proti detskej obrne, odmietol si ju dať patetovať a vzdal sa tak finančného zisku - ukázali, že "anjelské správanie" dokáže vzdorovať aj tej najväčšej tme.

Prečo je dôležité byť anjelom?

Spúšťa prirodzený hormonálny reštart:
 Nezištný čin okamžite aktivuje v mozgu vyplavovanie oxytocínu, dopamínu a endorfínov. Tento chemický kokteil okamžite znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu, odbúrava úzkosť, znižuje krvný tlak a prináša hlboký pocit vnútornej spokojnosti.

Poskytuje hlboké psychologické ukotvenie a zmysel:

 Vedomie, že vaša prítomnosť alebo drobný zásah reálne zmenil niečí deň k lepšiemu, buduje zdravú sebaúctu. Pomáha vám vystúpiť zo zovretia vlastných problémov, dáva každodennému životu jasný zmysel a mení spôsob, akým vnímate svet okolo seba.

Spúšťa domino efekt nezištnej láskavosti:

 Láskavosť funguje psychologicky nákazlivo. Človek, ktorý sa stane svedkom nečakaného dobrého skutku alebo nezištnej pomoci, má štatisticky aj emocionálne oveľa vyššiu tendenciu tento zážitok spracovať tak, že neskôr pomôže nejakému inému človeku vo svojom okolí.

Aktívne lieči epidémiu modernej osamelosti a anonymoty:
 Dnešná spoločnosť trpí zrýchleným tempom, izoláciou a odosobnením. Jediný úprimný úsmev, vypočutie bez posudzovania alebo drobná praktická pomoc dokáže zničiť pocit neviditeľnosti, ktorý mnohí ľudia denne prežívajú, a vrátiť im pocit ľudskej dôstojnosti.

Posilňuje odolnosť a bezpečnosť celej komunity:

 Spoločnosti a lokálne komunity, ktoré sa spoliehajú na vzájomnú solidaritu, všímavosť a nezištnú podporu, zvládajú krízy, nečakané udaloati a životné výzvy neporovnateľne lepšie než prostredie založené výhradne na čistom individualizme a rivalite.

Čo by sme mali tento deň robiť?

  • Podarujte úprimný úsmev a pozdrav: Oslovte alebo sa usmejte na náhodných ľudí na ulici, predavača v obchode či suseda, ktorého obvykle len prejdete mlčky.

  • Nechajte niekomu milý odkaz: Zanechajte anonymný lístok s povzbudivým slovom alebo komplimentom na pracovnom stole kolegu, v knihe v knižnici či za stieračom auta.

  • Pustite niekoho pred seba: Či už stojíte v dlhom rade pri pokladni s plným košíkom, alebo šoférujete v hustej premávke, pustite niekoho pred seba.

  • Zaplaťte niekomu kávu či lístok: Kúpte kávu človeku stojacemu v rade za vami alebo nechajte zaplatený lístok na MHD s milým odkazom.

  • Ozvite sa niekomu, kto je sám: Zavolajte starým rodičom, osamelému príbuznému alebo kamarátovi, s ktorým ste dlho nehovorili, a zistite, ako sa naozaj má.

  • Pomôžte s ťažkým nákupom alebo kočíkom: Pomôžte staršiemu človeku s taškami do schodov alebo mamičke s kočíkom do MHD.

  • Pochváľte dobrú prácu: Napíšte peknú recenziu lokálnemu podniku, poďakujte kuriérovi za rýchle doručenie alebo vyjadrite uznanie kolegovi za jeho snahu.

  • Podeľte sa o jedlo: Kúpte čerstvé pečivo alebo teplé jedlo človeku bez domova, prípadne prineste drobný koláč alebo ovocie do práce pre ostatných.

  • Vyčistite kúsok prírody vo svojom okolí: Zoberte pri prechádzke do vrecka pár odpadkov zo zeme a vyhoďte ich do koša.

  • Darujte veci, ktoré už nepotrebujete: Odneste zachovalé oblečenie do kontajnera na šatstvo, knihu do susedskej knižnice alebo krmivo do útulku pre zvieratá.

  • Vypočujte niekoho bez skákania do reči: Venujte niekomu svoju plnú pozornosť – odložte telefón a naozaj si ho bez posudzovania a radenia vypočujte.

  • Odpustite drobnú krivdu: Prestaňte sa hnevať na niekoho, kto vám vbehol do cesty alebo bol nepríjemný, a zaželajte mu v duchu lepší deň.

  • Share