Deň arteterapie

 Medzinárodný deň arteterapie, ktorý pripadá na 8. marca, oslavuje liečivú silu tvorivosti a umenia. Arteterapia nie je len o maľovaní pekných obrázkov, ale o procese sebavyjadrenia, pri ktorom sa vnútorné pocity a konflikty vizualizujú pomocou farieb, hliny či koláže. Tento deň zdôrazňuje, že umenie môže slúžiť ako most medzi vedomím a podvedomím, čím pomáha zvládať stres, traumy a emocionálne napätie tam, kde slová často narážajú na svoje limity.
 V praxi arteterapia pomáha širokému spektru ľudí – od detí s poruchami pozornosti až po seniorov hľadajúcich kognitívnu stimuláciu. Pod vedením odborníka sa tvorivá činnosť stáva bezpečným priestorom na skúmanie vlastnej identity a posilňovanie sebavedomia. Dôležitý nie je estetický výsledok, ale samotný akt tvorenia, ktorý uvoľňuje dopamín, znižuje hladinu kortizolu a prináša pocit kontroly nad vlastným prežívaním v náročných životných situáciách.
 Oslava tohto dňa je príležitosťou vyskúšať si silu vizuálneho vyjadrenia na vlastnej koži alebo podporiť inštitúcie, ktoré arteterapiu integrujú do zdravotnej a sociálnej starostlivosti. Či už siahnete po pastelkách, štetci alebo len intuitívne načrtnete svoje pocity na papier, pripomínate si dôležitosť duševného zdravia. Arteterapia nám pripomína, že každý z nás má v sebe tvorivý potenciál, ktorý dokáže regenerovať myseľ a prinášať do života potrebnú rovnováhu.