Kto prišiel s týmto dňom?
Prvý Deň chodenia po schodoch sa uskutočnil v roku 2016 a odvtedy sa oslavuje každý rok. Tento deň s podporou Americkej asociácie pľúc (ALA) je súčasťou snahy pomôcť ľuďom mať zdravšie pľúca a telo. Kapitoly ALA v rôznych štátoch v USA propagujú Deň chodenia po schodoch podujatiami a aktivitami, ktoré podporujú zdravie pľúc. Jednou z aktivít podporovaných Americkou asociáciou pľúc na Deň chodenia po schodoch je registrácia a účasť na jednej z ich fundraisingových akcií, Fight for Air Climb. Tieto charitatívne podujatia sa konajú v oblastiach po celých USA, kde účastníci utekajú po schodoch v niektorých z najpopulárnejších mrakodrapov v krajine.
Samozrejme, prvou úlohou národného Dňa chodenia po schodoch je vzdať sa výťahu a ísť hore po schodoch. Niektorí ľudia sú tak zvyknutí chodiť výťahom vo svojich kancelárskych budovách, že si ani nie sú istí, kde je schodisko. Tak toto je ten správny čas to zistiť! Nechajte tých ľudí, ktorí tam len tak stoja a čakajú na výťah, otvorte dvere na schodisko a začnite žiť oveľa zdravšie.
Nie ste si istí, či má zmysel ísť po schodoch? Kardiovaskulárna a respiračná kondícia je životne dôležitá pre dlhý a zdravý život. Pravidelné chodenie po schodoch môže zlepšiť kardio kondíciu a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.