Deň hier

 Leto je v plnom prúde a 19. júl je ideálnym dňom na oslavu Dňa hier! Je čas oslobodiť svoje vnútorné dieťa, podnietiť kreativitu a pochopiť, prečo je hra dôležitou súčasťou šťastného života. Hra je jednou z najjednoduchších, no zároveň najprínosnejších aktivít, aké môžete robiť. Otvára zvedavosť a umožňuje vám objavovať svet pútavým spôsobom. Okrem zábavy prináša hra pocit radosti, ktorý je nevyhnutný pre rozvoj a celkovú pohodu. Dokonca môže pomôcť budovať zručnosti pri riešení problémov, ktoré nám pomáhajú prekonávať výzvy v živote.
 Hra je biologickou potrebou zakódovanou v našej DNA a pomáha rozvíjať mozog – stávame sa vďaka nej múdrejšími, silnejšími a šťastnejšími. Výskumy naznačujú existenciu "génu hry" (RT1 génu), ktorý ovplyvňuje našu lásku k fyzickej hre. Hra zlepšuje funkciu mozgu budovaním neurónových spojení, posilňuje predstavivosť, učenie a znižuje stres. Podporuje zdravé telo prostredníctvom fyzickej aktivity a koordinácie, podporuje mentálny rozvoj a zlepšuje motorické zručnosti. Prináša aj emocionálne a sociálne benefity, učí tímovú prácu a kompromis, buduje sebaúctu a poskytuje zdravý priestor pre vyjadrenie. Deň hier (založený v roku 2024) môžete oslavovať rôznymi spôsobmi, od detských hier ako obliekanie sa do kostýmov či stavanie prekážkových dráh, až po dospelácke aktivity ako záhradné hry či grilovačky s vodnými pištoľami. Dôležité je uvoľniť sa, použiť fantáziu a pripomenúť si, že hra je príjemná a relaxačná pre každého.