Deň hypnózy

05.10.2023

Možno si myslíte o hypnóze, že je to kúzlo, pri ktorom každý, kto je v hypnóze je v moci hypnotizéra, ale nie je to pravda. Deň hypnózy existuje práve pre to, aby sa ľudia dozvedeli viac o hypnóze a o všetkých pozitívnych veciach, ktoré sa ňou môžu dosiahnuť.
Doktor Jack Gibson bol írsky hypnoterapeut, ktorý zomrel v roku 2005. Väčšinu svojej kariéry strávil liečením psychosomatických porúch pomocou hypnoterapie. Prvý Svetový deň Hypnózy bol v roku 2006, a bol zasvätený na jeho počesť. Cieľom je vysvetliť početné zhubné mýty, ktoré sa šíria do okolitého sveta hypnózy vďaka Hollywoodu a populárnej literatúry. Hypnóza nie je o "ovládaní mysle", a neexistuje žiadny spôsob, ako niekto donútiť robiť niečo, čo by normálne nerobí. To je len pár nedorozumení, ktoré sa snaží Svetový deň hypnózy vyvrátiť.
Hypnóza je metóda umelého navodenia hypnotického spánku - spánku podobného stavu, ktorý sa vyznačuje zvýšenou sugestibilitou a hyperkoncentráciou pozornosti; prejavuje sa pasivitou, poslušnosťou k príkazom hypnotizéra; hypnóza sa niekedy používa na terapeutické účely. Je to stav zmenenej pozornosti, ktorý si človek navodzuje buď sám, alebo vo väčšine prípadov iná osoba. Hypnotické účinky má aj hudba. K navodeniu hypnózy sa spravidla používajú nepretržite opakované tóny, rytmy a sugescie, smerované k uvoľneniu a sústredeniu pozornosti, vnímania, myslenia, emócií a správania, napr. na verbálne i neverbálne podnety hypnotizéra. V podstate každý človek môže byť zhypnotizovaný, rozdiely sú v hypnabilite – dispozícii dostať sa do hypnotického stavu. Hypnóza sa uplatňuje v medicíne pri liečení chronického alkoholizmu, narkománie, fajčenia a tiež ako prostriedok anestézie v chirurgii, pôrodníctve a stomatológii.
Nemusíte sa dnes hneď ísť dať zhypnotizovať, stačí ak si uvedomíte, že hypnóza sa používa aj na užitočné veci. Ale ak túžite po hypnóze, určite sa zverte do rúk niekomu skúsenému, alebo si vyskúšajte autohypnózu sami na sebe podľa overených postupov.