
Deň hypnózy
Možno si myslíte
o hypnóze, že je to kúzlo, pri ktorom každý, kto je v hypnóze je v moci
hypnotizéra, ale nie je to pravda. Deň hypnózy existuje práve pre to, aby sa
ľudia dozvedeli viac o hypnóze a o všetkých pozitívnych veciach, ktoré sa ňou
môžu dosiahnuť.
Doktor Jack Gibson bol
írsky hypnoterapeut, ktorý zomrel v roku 2005. Väčšinu svojej kariéry strávil
liečením psychosomatických porúch pomocou hypnoterapie. Prvý Svetový deň
Hypnózy bol v roku 2006, a bol zasvätený na jeho počesť. Cieľom je vysvetliť početné zhubné mýty,
ktoré sa šíria do okolitého sveta hypnózy vďaka Hollywoodu a populárnej
literatúry. Hypnóza nie je o "ovládaní mysle", a neexistuje žiadny
spôsob, ako niekto donútiť robiť niečo, čo by normálne nerobí. To je len pár
nedorozumení, ktoré sa snaží Svetový deň hypnózy vyvrátiť.
Hypnóza je metóda umelého navodenia
hypnotického spánku - spánku
podobného stavu, ktorý sa vyznačuje zvýšenou sugestibilitou a
hyperkoncentráciou pozornosti; prejavuje sa pasivitou, poslušnosťou k príkazom
hypnotizéra; hypnóza sa niekedy používa na terapeutické účely. Je to stav
zmenenej pozornosti, ktorý si človek navodzuje buď sám, alebo vo väčšine
prípadov iná osoba. Hypnotické účinky má aj hudba. K navodeniu hypnózy
sa spravidla používajú nepretržite opakované tóny, rytmy a sugescie,
smerované k uvoľneniu a sústredeniu pozornosti, vnímania, myslenia, emócií a
správania, napr. na verbálne i neverbálne podnety hypnotizéra. V podstate každý
človek môže byť zhypnotizovaný, rozdiely sú v hypnabilite – dispozícii
dostať sa do hypnotického stavu. Hypnóza sa uplatňuje v medicíne pri liečení
chronického alkoholizmu, narkománie, fajčenia a tiež ako
prostriedok anestézie v chirurgii, pôrodníctve a stomatológii.
Nemusíte sa dnes hneď ísť dať zhypnotizovať,
stačí ak si uvedomíte, že hypnóza sa používa aj na užitočné veci. Ale ak túžite
po hypnóze, určite sa zverte do rúk niekomu skúsenému, alebo si vyskúšajte
autohypnózu sami na sebe podľa overených postupov.