
Deň opice
Aký iný deň by bol vhodnejší na Deň opice, ako deň po bujarých oslavách Nového Roku? Určite neskúšajte staré pravidlo "klin sa klinom vybíja", lebo takto sa len dostanete tam kde ste boli v noci a opicu si prenesiete do ďalšieho dňa. Tak prajeme aby ste to dnes zvládli, a bolo vám čo najmenej zle.
Kto prišiel s týmto dňom?
Deň opice sa každoročne oslavuje 1.januára. V noci všetci hýria, popíjajú, pripíjajú a ráno sa prebúdzajú s bolesťou hlavy, suchom v ústach, prípade so žalúdočnými problémami. S takýmito príznakmi sa stretla v roku 2015 partia ľudí v jednej reštaurácií v Arkansase a založili "Deň opice". Keegan Calligar a Marlo Anderson predložili návrh na "Národný deň opice" v októbri 2015.
Čo je opica?
Opica, nazývaná aj kocovina, je súbor nepríjemných príznakov a symptómov, ktoré sa objavujú po konzumácii alkoholu. Jej závažnosť a trvanie závisia od rôznych faktorov, ako je množstvo vypitého alkoholu, typ alkoholu, individuálna tolerancia organizmu, vek, pohlavie, celkový zdravotný stav a hydratácia. Opica nie je choroba, ale dôsledok nadmernej konzumácie alkoholu.
Medzi najčastejšie príznaky opice patria:
- Bolesť hlavy: Je to jeden z najbežnejších a najnepríjemnejších príznakov opice. Spôsobuje ju dehydratácia, zápal ciev v mozgu a zníženie hladiny cukru v krvi.
- Nevoľnosť a zvracanie: Tieto príznaky sú spôsobené podráždením žalúdka a čriev alkoholom.
- Únava a slabosť: Alkohol narúša spánok a dehydratuje organizmus, čo vedie k únave a slabosti.
- Citlivosť na svetlo a hluk: Alkohol môže zhoršiť citlivosť na svetlo a hluk, čo môže spôsobiť podráždenie a diskomfort.
- Závraty a točenie hlavy: Tieto príznaky sú spôsobené dehydratáciou a nerovnováhou elektrolytov v organizme.
- Sucho v ústach: Alkohol má diuretický účinok, čo znamená, že zvyšuje tvorbu moču a vedie k dehydratácii a suchu v ústach.
- Tras a potenie: Tieto príznaky sú spôsobené snahou organizmu regulovať telesnú teplotu a odbúravať alkohol.
- Psychické príznaky: Opica môže sprevádzať aj úzkosť, podráždenosť, depresiu a problémy s koncentráciou.
História
Pojem "opica" v zmysle nepríjemných príznakov po konzumácii alkoholu sa objavil pomerne nedávno. V minulosti sa na označenie týchto stavov používali rôzne názvy, ako napríklad:
- Kocovina: Toto je najstarší a najbežnejší slovenský názov pre opicu. Pochádza z 15. storočia a pôvodne znamenal výtržnosť alebo maškarádu. Neskôr sa začal používať na označenie nepríjemných príznakov po nadmernej konzumácii alkoholu.
- Choroba z piva: Tento názov sa používal v stredoveku a ranom novoveku na označenie nevoľnosti a zvracania po pití piva.
- Kohút: Tento názov sa používal v 20. storočí, pretože sa predpokladalo, že opica sa prejavuje najsilnejšie ráno po prebúdzaní.
V priebehu histórie sa vnímanie opice a jej príčin menilo. V minulosti sa opica pripisovala morálnej slabosti a nedisciplíne. Dnes sa chápe ako fyziologická reakcia organizmu na nadmernú konzumáciu alkoholu.
Prvé vedecké štúdie o opici sa uskutočnili v 20. storočí. Vedci zistili, že opica je spôsobená komplexnou kombináciou faktorov, vrátane dehydratácie, zápalu, nerovnováhy elektrolytov a neurochemických zmien v mozgu.
V súčasnosti neexistuje univerzálny liek na opicu. Najlepším spôsobom, ako sa jej vyhnúť, je piť s mierou alebo vôbec nepiť. Ak sa rozhodnete piť, pite zodpovedne a dbajte na svoje zdravie.
Ako predchádzať opici?
Čo by sme mali tento deň robiť?
Je zbytočné vám dávať rady ako jej predchádzať, lebo ak ste si nedali pozor včera, dnes vám pomôžu už len rady ako takú tu opicu prežiť. Na suchoty a bolesť hlavy vám jednoznačne pomôže čistá voda... veľmi veľa vody, alebo multivitamínoví džús. Ak vás bolí telo, tak určite siahnite po banánoch, alebo špenáte. Doplníte si tak draslík, ktorý vám alkohol odbúral, a zníži kŕče a bolesti svalov. Praženica je priam dokonalý liek na roztrasený žalúdok, ktorý by sme nemali zanedbávať. Iným však môže pomôcť aj med. Netrávte deň zašitý v posteli, ale rozhýbte sa. Pohyb vám prospeje a sústredíte sa na niečo iné, než na vaše alko-utrpenie. Otvorte okno dokorán, alebo si dajte malú prechádzku. Kyslík pomáha vyháňať škodlivé toxíny z vášho tela oveľa rýchlejšie. Ak máte opicu, ktorá je veľmi silná alebo pretrváva viac ako 24 hodín, je dôležité navštíviť lekára.