
Deň túlenia sa
Január je zvyčajne jedným z
najchladnejších mesiacov v roku. Poznáte lepší spôsob, ako zostať v teple
a využívať zdravotné výhody objatia na Deň túlenia? Mazanie s človekom, psom alebo iným
domácim miláčikom má mnoho výhod. Túlenie uvoľňuje oxytocín. Samotný tento
hormón má obrovské zdravotné výhody. Okrem toho, že oxytocín vyvoláva
hrejivé a príjemné pocity, zmierňuje bolesť. Takže keď vás bolia svaly a
kĺby od zimy, maznanie môže pomôcť tieto bolesti zmierniť. Oxytocín tiež pomáha znižovať srdcové choroby, znižuje
krvný tlak, stres a úzkosť. Fyzický dotyk môže vyvolať dôveru a pocit
bezpečia.
Čo preto teda musíte urobiť? Odíďte od
monitorov a stretnite sa s blízkymi osobne, objímte ich
a komunikujte medzi sebou osobne. Priamy kontakt je jedna z vecí
ktorú nám nenahradia moderné technológie, a túlenie nám dáva pocit
bezpečia, ktorý občas potrebuje naozaj každý.