Deň túlenia sa

05.10.2023

 Január je zvyčajne jedným z najchladnejších mesiacov v roku. Poznáte lepší spôsob, ako zostať v teple a využívať zdravotné výhody objatia na Deň túlenia? Mazanie s človekom, psom alebo iným domácim miláčikom má mnoho výhod. Túlenie uvoľňuje oxytocín. Samotný tento hormón má obrovské zdravotné výhody. Okrem toho, že oxytocín vyvoláva hrejivé a príjemné pocity, zmierňuje bolesť. Takže keď vás bolia svaly a kĺby od zimy, maznanie môže pomôcť tieto bolesti zmierniť. Oxytocín tiež pomáha znižovať srdcové choroby, znižuje krvný tlak, stres a úzkosť. Fyzický dotyk môže vyvolať dôveru a pocit bezpečia.
Čo preto teda musíte urobiť? Odíďte od monitorov a stretnite sa s blízkymi osobne, objímte ich a komunikujte medzi sebou osobne. Priamy kontakt je jedna z vecí ktorú nám nenahradia moderné technológie, a túlenie nám dáva pocit bezpečia, ktorý občas potrebuje naozaj každý.