Deň vzdávania sa

  Deň vzdávania sa vznikol v roku 2019 vďaka fitness aplikácii Strava, ktorá si pri analýze údajov všimla zaujímavý trend. Hoci si milióny ľudí na začiatku roka stanovujú ciele, najmä v oblasti cvičenia, už počas druhého januárového piatka úroveň ich aktivity prudko klesá. Strava tento deň pomenovala, aby poukázala na to, ako rýchlo počiatočná motivácia vyprcháva a ako často ľudia čelia tomuto spoločnému problému, keď opadne prvotné nadšenie.
 Keď sa táto myšlienka ujala, začali o nej diskutovať médiá, blogy aj odborníci na zdravie. Tí vysvetľujú, že mnohé novoročné predsavzatia zlyhávajú preto, lebo sú príliš ambiciózne alebo nejasne stanovené. Ľudia sa často snažia zmeniť všetko naraz, a keď sa to stane príliš náročným, jednoducho prestanú. "Deň vzdávania sa" sa tak stal momentom reflexie, ktorý pomáha ľuďom pochopiť, že zlyhanie často nie je osobným nedostatkom, ale skôr dôsledkom zle nastaveného plánu.
 V súčasnosti tento deň slúži ako dôležitý kontrolný bod pre milióny ľudí na celom svete. Namiesto pocitu viny ho mnohí využívajú ako príležitosť zastaviť sa, prehodnotiť svoje zámery a skúsiť to znova so rozumnejšími a dosiahnuteľnejšími cieľmi. To, čo začalo ako obyčajná analýza dát, sa premenilo na užitočný nástroj, ktorý povzbudzuje k vytrvalosti prostredníctvom lepšieho plánovania.