
Medzinárodný mesiac hlavolamov
Každý má rád dobrú hádanku. Hlavolamy sú skvelým spôsobom, ako udržať našu myseľ bystrú a sústredenú. Mnohí učitelia ich používajú na hodinách pre svojich študentov, no riešite ich aj ako dospelí?
Kto prišiel s týmto mesiacom?
Nie je známy žiaden zakladateľ tohto mesiaca, ale to nevadí, lebo ľudia riešili hlavolamy už pred tisíckami rokov. Keďže je začiatok nového roka, tak je len správne ho začať takýmto tréningom. Ľudia často hovoria o fyzickom cvičení a o udržaní zdravia vášho tela. Ale kde je mozgová telocvičňa, ktorá pomáha udržiavať váš rozum bystrý? Väčšina ľudí si neuvedomuje, že tréning mozgu je rovnako dôležitý ako udržiavanie si tela v dobrej kondícii.
Čo sú hlavolamy?

Hlavolamy sú hádanky, záhady, ktoré skúšajú vynaliezavosť svojho riešiteľa. Riešením rôznych hlavolamov posilňujeme svoju myseľ, využívame logické myslenie, fantáziu ale aj vynaliezavosť. Hlavolamy sú úlohy a hádanky, pri ktorých musíme premýšľať a riešenie hlavolamov nám veľakrát zaberie aj viac času.
Často si to vyžaduje myslenie nekonvenčnými spôsobmi s ohľadom na dané obmedzenia. Niekedy to zahŕňa aj laterálne myslenie. Logické hádanky a hádanky sú špecifické typy hlavolamov.
Najznámejšou formou hlavolamov sú mechanické hlavolamy. Môžu to byť aj iné úlohy, napríklad krížovky, sudoku, rôzne formy doplňovačiek, osemsmeroviek a podobne. Hlavolamom môže byť aj šifra, hádanka, matematická, alebo slovná úloha. Určitou formou hlavolamu môžu byť aj úlohy niektorých logických hier, ako sú napríklad šachy.
Mechanický hlavolam vyzýva riešiteľa k použitiu logiky, zručnosti, skúseností, priestorovej predstavivosti, fantázie či šťastia pri riešení.
Hlavolamy sú vytvárané hlavne pre zábavu. Ak hlavolamy vychádzajú z vážnych matematických či logických problémov, vtedy ich úspešné riešenie môže významne prispieť k matematickému výskumu.
História
Testovanie schopností mozgu nie je nový koncept. Máme množstvo príkladov v literatúre a mytológii, ktoré dokazujú, ako riešenie zložitých hádaniek určuje spôsobilosť jednotlivcov.
Obyvatelia starovekého Sumeru (cca 4000 rokov pred n.l.) napísali prvú napísanú hádanku: "Je tu dom. Človek doň vstúpi slepý a vyjde vidiaci. Čo je to?"
Jedným z prvých známych nadšencov hlavolamov bol grécky matematik Archimedes. Vymýšľal a rozdával matematické úlohy svojim súčasníkom, aby ich čo najlepšie vyriešili.
V 5. storočí Sofokles napísal: "Oidipus, kráľ" – jeden z najpamätnejších diel literatúry v histórii. V tomto tragickom príbehu sa Oidipus stretáva so Sfingou, ktorá stráži brány Téb. Cestovatelia mohli prejsť, až keď vyriešili jej hádanku: "Čo ráno chodí po štyroch, na obed po dvoch a večer na troch nohách?" Neúspech znamenal pre cestovateľa smrť. Oidipus správne odpovedá "človek". Ako deti sa ľudia plazia po všetkých štyroch, ako dospelí chodia po dvoch nohách a keď sú starí, chodia s palicou.
Vo filme Kupec benátsky William Shakespeare sníva o hádanke, ktorú musia jeho postavy vyriešiť. Portiin otec zostaví hádanku, aby zabezpečil, že sa jeho dcéra vydá za hodného nápadníka. Nápadníci si musia vybrať z troch rakiev, ktoré obsahujú kľúče k tomu, či sa vnútri skrýva Portiin portrét.
Dnes existuje veľa skvelých hlavolamov, ktoré môžu spochybniť každú úroveň myslenia. Pre denné tréningy existuje niekoľko mobilných aplikácií, ktoré ponúkajú denné pripomienky a výzvy.
Na čo sú hlavolamy prospešné?

Každá mentálna aktivita podnecuje rast a tvorbu nových neurónov a posilňuje spojenie medzi nimi. Hlavolamy nám pomáhajú rozvíjať nové spôsoby myslenia a zaostrujú aj našu pozornosť
.
Cielený tréning mozgu je najlepší spôsob ako zväčšiť kapacitu mozgu, zefektívniť učenie, mať výkonnejšiu myseľ a zastaviť zhoršovanie pamäti.
Ak ste ešte mladí a aktívni, mentálna stimulácia vám môže pomôcť zlepšiť koncentráciu, rýchlosť spracovania mozgu a tiež vám pomôže riešiť zložité výzvy ich rozdelením na menšie úlohy.
Niekedy len takýto tréning nestačí, a mali by sme dbať aj na kvalitný spánok, dostatok pohybu, a prípadne obohatiť aj jedálniček o omega 3 mastné kyseliny, ginko, sóju, vitamín E a B12. Tréning mozgu je dobrý ako aj prevencia pred alzheimerom a môže znížiť aj riziko demencie.
Čo by sme mali tento mesiac robiť?
Na oslavu Medzinárodného mesiaca hlavolamov by bolo skvelým nápadom zájsť do obchodu a hľadať knihy s hlavolamami. To bude stačiť na to, aby ste vy, vaši priatelia a mozgy vašej rodiny zostali počas noci aktívne a premýšľali.
Počas tohto mesiaca doprajte svojmu mozgu duševnú stimuláciu a výzvu, ktorú potrebuje každý deň. Vyriešte krížovku, nejaké sudoku, vypočítajte matematický príklad, alebo si zahrajte hru kde precvičíte svoju pozornosť a logické myslenie.
Cieľom je stimulovať váš mozog a prinútiť vás premýšľať o rôznych veciach, rozoberať problémy alebo výzvy a nájsť spôsob, ako si sami poskladáte riešenie. Zmenou úlohy každý deň v mesiaci udržíte svoj mozog v strehu. Je to podobné, ako keď cvičíte svoje telo – každý deň musíte vyskúšať rôzne tréningy! Nemalo by to trvať príliš dlho, najmä ak ide len o novinovú hru, ako je sudoku, alebo o aplikáciu v telefóne.
Buďte kreatívni a vyzvite svojich priateľov a rodinu pomocou hlavolamov, ktoré sami vymyslíte. Je to skvelý spôsob, ako si precvičiť mozog a zároveň sa zabaviť.
Skvelý spôsob, ako sa zapojiť do Medzinárodného mesiaca hlavolamov ako skupina, je zahrať si spolu stolovú hru, ktorá zahŕňa určitú stratégiu alebo riešenie problémov. Scrabble je skvelým príkladom zábavnej hry, ktorá stimuluje mozog a pomáha vám rozširovať slovnú zásobu. Keďže je vhodný pre všetky vekové kategórie, môže sa hrať s veľkou skupinou.
Pre obmenu vyskúšajte hlavolamy založené na rôznych predmetoch, od literatúry po hudbu; náš sled myšlienok nám pomáha sústrediť sa na úlohy, ktoré musíme dokončiť. Nie je veľa lepších alternatív na trénovanie nášho myslenia ako hlavolamy.
Môžete skúsiť vylúštiť aj tieto hádanky (odpovede nájdete pod obrázkom):
1. Čo sa vyskytuje raz v každej minúte, dvakrát v každom momente, ale ani raz v roku?
2. Máriin otec má päť dcér: 1. Nana, 2. Nene, 3. Nini, 4. Nono. Ako sa volá piata dcéra?
3. Ide jedna kačka za druhou. Koľko ich je?

Odpoveď:
1. Písmeno M.
2. Mária
3. Tri