Mesiac obličiek

Obličky patria medzi najdôležitejšie vylučovacie orgány v tele. Vo forme moču odstraňujú z tela väčšinu odpadových a nepotrebných látok, ktoré by pri nahromadení pôsobili v tele toxicky. Spolu s pľúcami a krvou udržujú stálosť vnútorného prostredia, regulujú tlak krvi a tvorbu krviniek. Obličky sú pre život nevyhnutné. Po ich zlyhaní dochádza k rozvráteniu krehkej rovnováhy vnútorného prostredia a v dôsledku toho do 3 týždňov k smrti.
Obličky sú párový orgán avšak už jedna oblička stačí zabezpečiť všetky vylučovacie funkcie organizmu. Krv privádzaná do obličiek sa filtruje, pričom vzniká ultrafiltrát a z neho definitívny moč. Za 1 minútu sa prefiltruje asi 1300 ml krvi. K filtrácii dochádza tak, že sa v bohato prekrvených obličkách udržiava určitý filtračný tlak. Od správnej funkcie obličiek závisí aj náš krvný tlak. Ten je závisí od objemu cirkulujúcej tekutiny v tele. Zvýšený objem spôsobí zvýšenie krvného tlaku – zvýši sa aj tlak v obličkách , čo vedie k zvýšenej tvorbe moču.
Oslabenie obličiek môžeme zozačiatku pozorovať okolo očí, kde vidíme tzv. periorbitálny edém – opuch okolia očí. K prejavom obličkových ochorení ale patrí aj vysoký krvný tlak, anémia (málokrvnosť) a demineralizácia kostí – osteoporóza.
Tento mesiac by sme sa mali sústrediť na zdravie našich obličiek, aby sa nám neprihodili takéto nepríjemnosti. Preto konzumujte veľa ovocia a zeleniny, pite aspoň 6-8 pohárov čistej nebublinkovej vody, obmedzte konzumáciu soli a dopomôžte si aj rôznymi bylinkami (napr. zelený čaj). Prípadne sa poraďte so svojim lekárom.