Mesiac povedomia o strese

Mesiac povedomia o strese zvyšuje povedomie verejnosti o príčinách stresu a o tom, ako pomôcť bojovať proti stresu v tomto modernom živote. Zaobchádzanie so stresom môže byť pre každého odlišné a môže pochádzať z rôznych častí vášho života, od vášho pracoviska až po osobné vzťahy. Podľa Nadácie pre duševné zdravie sa zdá, že 74% dospelých vo Veľkej Británii zažilo chvíľu, keď sa cítili takí vystresovaní, že boli príliš ohromení alebo nedokázali situáciu zvládnuť. Stres je rozšíreným pocitom, ktorý väčšina z nás cíti, a ako taký s ním môžu bojovať milióny jednotlivcov na celom svete. Stres môže mať vplyv na naše zdravie, fyzicky aj psychicky. Tieto zdravotné problémy môžu byť úzkosť a depresia až srdcové choroby. Naučiť sa zvládať mechanizmy a lepšie si uvedomovať stres môže určite pomôcť jednotlivcovi, ktorý sa cíti byť ohromený touto emóciou.
Tento mesiac sa koná vždy v apríli už od roku 1992. Pôvodná organizácia zameraná na pomoc so stresom na pracovisku bola založená v roku 1974 a v roku 1989 bola premenovaná na Medzinárodné združenie pre riadenie stresu. Existuje veľa výskumov a štúdií o príčinách stresu a o tom, ako na ne reagujeme.