Mesiac zdravia mužov

 Po celý jún sa Mesiac zdravia mužov zameriava na zlepšenie životného štýlu mužov. Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť celkové zdravie, cieľom akýchkoľvek zmien je strava a cvičenie.
 Po celý mesiac sa konajú komunitné podujatia, aby sa zvýšilo povedomie o hlavných zdravotných problémoch, ktorým muži čelia. Je dôležité povzbudiť mužov v našom živote, aby chodili na pravidelné prehliadky a boli si vedomí rizík pre svoj vek, etnický pôvod a životný štýl.

• Poznajte svoje preventabilné riziká: Zistite, akým zdravotným problémom môžete predchádzať zmenou životného štýlu.
• Podniknite kroky na vytvorenie zdravých návykov: Začnite s malými zmenami, ktoré vám pomôžu stravovať sa zdravšie a viac cvičiť.
• Naplánujte si rutinnú kontrolu pre skorý záchyt choroby: Pravidelné prehliadky u lekára môžu pomôžu odhaliť zdravotné problémy v ich skorom štádiu.
• Zistite svoje rizikové faktory: Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej rodinnej anamnéze a iných faktoroch, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie.
• Zdokumentujte svoju rodinnú anamnézu so svojím lekárom: Informovanie lekára o zdravotných problémoch vo vašej rodine im môže pomôcť lepšie posúdiť vaše zdravie.

  Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (Centers for Disease Control and Prevention) sú hlavnými príčinami smrti mužov srdcové choroby, rakovina a úrazy.