Svetový deň mierovej meditácie

 Posledné dni starého roka a prvé dni nového sú časom na zamyslenie. Niektorí ľudia využívajú tento čas na to, aby si dali novoročné predsavzatia, iní uvažujú o globálnejších veciach, ako je svetový mier. Niektorí z nich dokonca oslavujú Svetový deň mierovej meditácie 31. decembra.
Meditácia je prax, pri ktorej ľudia používajú rôzne techniky na upokojenie mysle a dosiahnutie mentálne čistého a emocionálne stabilného stavu. Tieto techniky sa môžu značne líšiť v závislosti od kontextu, prostredia a odborníka.
Meditácia sa praktizuje v mnohých náboženských tradíciách vrátane budhizmu, hinduizmu, sikhizmu, taoizmu, judaizmu, kresťanstva, islamu a bahájskej viery, ako aj v neduchovných kontextoch. Nenáboženskí ľudia môžu používať meditačné techniky na zníženie stresu a úzkosti, ako aj na zlepšenie svojej duševnej a emocionálnej pohody.
Svetový deň mierovej meditácie sa každoročne oslavuje od roku 1986. Je známy aj pod alternatívnymi názvami, ako napríklad Univerzálna hodina mieru a Svetový deň liečenia. Hlavným cieľom sviatku je vytvoriť globálnu platformu, ktorá bude spájať ľudí rôznych rás a náboženstiev a rôznych prostredí pri podpore mieru prostredníctvom spolupráce a meditácie.
Meditácia bola vybraná ako spôsob, ako spojiť ľudí z celého sveta, pretože ju praktizujú adepti rôznych náboženstiev, ako aj neduchovní a nenáboženskí ľudia, ktorí ju považujú za spôsob, ako sa zbaviť stresu a dosiahnuť harmóniu. Vzhľadom na univerzálnu povahu meditácie je globálna meditácia za mier inkluzívnejšia ako globálne modlitby za mier.
Ako môžete osláviť Svetový deň mierovej meditácie? Odpoveď je tu, v mene sviatku: meditáciou! Mnoho ľudí je skeptických voči meditácii a jej účinkom, ale odporúčame vám, aby ste ju vyskúšali, než ju odmietnete ako zbytočnú. Možno, že meditácia neprinesie svetový mier, ale pomôže vám upokojiť myseľ a znížiť stres spôsobený správami z krajín postihnutých vojnami.
Samozrejme, nechceme tým povedať, že by ste mali ignorovať všetko, čo sa vo svete deje a byť ľahostajní k bolesti a utrpeniu iných ľudí. Naopak, meditácia vám pomôže vyvolať súcit a dá vám silu niečomu pomôcť, napríklad dobrovoľne prispejete k organizácii, ktorá pomáha vojnovým utečencom.
Najlepší čas na meditáciu na Svetový deň mierovej meditácie je na poludnie miestneho času, pretože vtedy to robí väčšina ľudí zúčastňujúcich sa na podujatí, takže aj keď sa rozhodnete meditovať sami pred účasťou na skupinovej meditácii, stále budete vedieť, že nie ste sami, pretože iní ľudia meditujú v rovnakom čase ako vy.
Svetový deň meditácie mieru nie je jedinou oslavou mieru, ktorá sa koná okolo Nového roka. Po ňom nasleduje Svetový deň mieru, ktorý sa každoročne oslavuje na Nový rok. Treba však poznamenať, že Svetový deň mieru bol ustanovený katolíckou cirkvou, a preto mnohí ľudia radšej oslavujú Svetový deň mierovej meditácie, pretože ho považujú za inkluzívnejší.