Svetový deň povedomia o anémii

 Svetový deň povedomia o anémii si pripomíname každoročne 13. februára. Tento deň bol založený v roku 2022 s cieľom zvýšiť informovanosť o anémii (chudokrvnosti), ktorá postihuje približne štvrtinu svetovej populácie. Dátum 13. február bol vybraný symbolicky, pretože hodnota 13 predstavuje ideálnu hladinu hemoglobinu pre optimálne zdravie krvi. Anémia je stav, pri ktorom má krv zníženú schopnosť prenášať kyslík, čo sa prejavuje únavou, slabosťou, bolesťami hlavy či dýchavičnosťou.
 Príčiny tohto ochorenia sú rôznorodé, no najčastejšou je nedostatok železa. Medzi ďalšie faktory patrí deficit vitamínu B12 alebo kyseliny listovej, strata krvi, chronické ochorenia či genetické poruchy. Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí anémiou až 40 % tehotných žien a 42 % detí mladších ako 5 rokov, čo z nej robí vážny globálny zdravotný problém, ktorý si vyžaduje včasnú diagnostiku a liečbu.
 Prevencia a liečba závisia od konkrétneho typu anémie. Mnohým formám sa dá predísť zdravou a pestrou stravou bohatou na železo a vitamíny. Dôležité je tiež vedieť, že vstrebávanie železa spomaľuje káva, čaj alebo kakao, preto by sa nemali kombinovať priamo s jedlom bohatým na tento minerál. Cieľom osvetových kampaní, ako sú "Najlepšia krv je tvoja vlastná", je motivovať ľudí k preventívnym opatreniam a starostlivosti o vlastné zdravie.