Svetový deň sarkopénie

 Svetový deň sarkopénie sa každoročne koná 4. júla. Bol vytvorený s cieľom vzdelávať širokú verejnosť o type úbytku svalovej hmoty, ktorý je dôsledkom starnutia a/alebo nehybnosti, zvýšiť povedomie o jeho rozšírenosti a poskytnúť rady týkajúce sa jeho manažmentu. Sarkopénia je typ svalovej atrofie (degeneratívny úbytok hmoty, kvality a sily kostrového svalstva) spojený so starnutím a/alebo imobilitou. Presné príčiny sarkopénie sú nejasné, ale s najväčšou pravdepodobnosťou je výsledkom viacerých vzájomne pôsobiacich faktorov, ktoré vstupujú do hry s pribúdajúcim vekom. Podľa štatistík každý po 50. roku života zaznamená úbytok 0,5 – 1 % svalovej hmoty ročne, ale u niektorých ľudí úbytok svalov napreduje oveľa rýchlejšie.
 Odhadovaná prevalencia sarkopénie u ľudí vo veku 60 až 70 rokov je 5 – 13 %, pričom u ľudí vo veku 80 a viac rokov stúpa na 11 – 50 %. Toto ochorenie postihuje viac ako 50 miliónov ľudí po celom svete a predpokladá sa, že v nasledujúcich štyroch desaťročiach postihne viac ako 200 miliónov. Pokročilá sarkopénia môže významne ovplyvniť kvalitu života a viesť k invalidite, najmä v kombinácii s osteoporózou a/alebo artritídou.
 Hoci neexistuje liek na sarkopéniu, tak ako neexistuje liek na starnutie, je možné spomaliť jej progresiu, aby sa udržala dobrá kvalita života. Cvičenie a primeraná výživa sú kľúčovými intervenciami. Primeraný príjem bielkovín a kalórií je nevyhnutný na udržanie svalovej hmoty, najmä pre starších dospelých, ktorých metabolizmus sa mení. Svetový deň sarkopénie bol spustený v roku 2019 na zvýšenie povedomia a poskytnutie prístupu k zdrojom pre manažment tohto stavu.