Svetový deň wellnessu

 Svetový deň wellnessu je každoročná medzinárodná udalosť, ktorá pripadá na druhú júnovú sobotu. Jej hlavným cieľom je propagovať zdravý životný štýl a celkovú fyzickú, duševnú aj duchovnú pohodu. Hoci má pojem "wellness" kvôli alternatívnej medicíne občas negatívnu povesť, jeho skutočný význam definuje Svetová zdravotnícka organizácia ako stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody. Wellness nie je univerzálny ani statický; mení sa v čase aj kultúrach, no súčasné koncepty sa zhodujú na štyroch hlavných pilieroch: holizme (prepojení tela a mysle), rovnováhe, osobnej zodpovednosti za vlastné zdravie a proaktívnom prístupe k životu.
 Tento deň založila v roku 2012 turecká expertka Belgin Aksoy s cieľom ukázať ľuďom, že wellness je celoživotný životný štýl, a nie iba jednorazový ročný detox. Jej kampaň so sloganom "Jeden deň môže zmeniť celý váš život!" povzbudzuje k vedomým každodenným rozhodnutiam. Na naštartovanie zmeny bez veľkého úsilia ponúka manifest dňa sedem jednoduchých krokov: hodinu chôdze denne, pitie väčšieho množstva vody, minimalizovanie plastov, vedomé stravovanie, konanie dobrých skutkov, spánok pred desiatou večer a čas strávený s blízkymi.
 To, čo začalo ako lokálna oslava v Turecku, prerástlo do medzinárodného sociálneho hnutia, ktoré dnes oslavujú milióny ľudí vo viac ako 170 krajinách. Po celom svete sa v tento deň organizujú tisíce bezplatných aktivít, od prednášok, workshopov a jogy až po behy, digitálny detox či komunitné čistenie prírody. Svetový deň wellnessu by sa však nemal zamieňať s Medzinárodným dňom wellness; ten si pripomíname pod záštitou OSN 15. apríla a zameriava sa na znižovanie nákladov na zdravotnú starostlivosť a zlepšovanie kvality života.