Týždeň cvičenia s deťmi

 Týždeň cvičenia s dieťmi sa koná každý rok počas prvého týždňa v auguste. Založila ho Sheila Madison v roku 2010 s cieľom podporiť pohyb na čerstvom vzduchu, vytvoriť si zdravé návyky a prebudiť v deťoch celoživotnú lásku ku kúpaniu, behu či športu. Reaguje tak na moderný sedavý životný štýl – hoci väčšina detí strávi denne viac ako dve hodiny pred obrazovkami, len 25 % z nich venuje aspoň hodinu denne fyzickej aktivite.
 Pravidelná fyzická aktivita má okamžitý aj dlhodobý priaznivý vplyv na zdravie celej rodiny – od detí cez rodičov až po starých rodičov. Hlavnou myšlienkou iniciatívy je ukázať dieťaťu, že cvičenie nie je nepríjemná povinnosť, ale zábavná aktivita, ktorá okrem fyzických benefitu prináša aj radosť a upevňuje rodinné putá. Rôzne hry, bicyklovanie či skákanie predstavujú skvelý spôsob, ako spaľovať kalórie a zároveň stráviť kvalitný čas spolu.
 Najlepšie je začať malými a ľahko dosiahnuteľnými krokmi. Namiesto sedenia pri televízii či hrách môžete ísť von hádzať frisbee, zahrať si basketbal alebo vytiahnuť bicykle a vyraziť do prírody. Skvelou výzvou môže byť aj spoločná príprava na charitatívny beh prispôsobený rôznym vekovým kategóriám. Medzi ďalšie podobné iniciatívy zamerané na zdravie detí patria napríklad Týždeň zdravia detí koncom apríla či Mesiac prevencie detskej obezity v septembri.