Vrúcny pondelok

09.10.2023

 Dnes Samaritáni využívajú milióny hovorov, e-mailov a iných typov kontaktov v niekoľkých krajinách a ponúkajú dôverné počúvanie každému, kto trpí emocionálnou úzkosťou, vrátane samovražedných myšlienok. V posledných rokoch organizácia nabádala jednotlivcov, aby si vyhradili každý pondelok – najmä v zime – na stretnutie skupiny pri čaji a koláčoch a na diskusiu o problémoch účastníkov bez strachu akýmkoľvek spôsobom.

Kto prišiel s týmto dňom?

 Vrúcny pondelok, každý rok tretí pondelok v januári, je čas na naplánovanie online, telefonického alebo osobného stretnutia s niekým, kto by inak mohol považovať chladný sivý zimný deň za takmer neprekonateľnú prekážku. Tento deň vyvolala medzinárodná charitatívna organizácia s názvom "Samaritáni" – ktorá nepodporuje žiadnu náboženskú vieru ani sektu – ktorú založil v roku 1953 vikár Chad Varah.

Čo je Vrúcny pondelok?

 Vrúcny pondelok je deň venovaný budovaniu kontaktov s ostatnými a zisťovaniu, ako sa cítia z hľadiska duševného zdravia. Vznikol ako reakcia na pondelok, ktorý sa často označuje ako "modrý pondelok", deň, kedy sa ľudia cítia skľúčene a bez energie.

História

 Dobrým miestom, kde sa môžete začať učiť históriu Vrúcneho pondelka, je pôvodné biblické podobenstvo o milosrdnom Samaritánovi. V príbehu je cestovateľ napadnutý zlodejmi a zranený a takmer nahý na okraji cesty. Keď sa blíži denné svetlo, objaví sa židovský kňaz, a hoci obeťou lúpeže je Žid, kňaz odvráti oči a prejde okolo. O chvíľu okolo prechádza aj Levita bez toho, aby mužovi pomohol. Nakoniec prichádza Samaritán – tradiční nepriatelia Židov – a odloží svoju politiku, aby pomohol mužovi a odviedol ho do bezpečia.
V tomto duchu dnes funguje charitatívna organizácia Samaritáni. Za posledných 60 rokov prešla organizácia niekoľkými zmenami vo vedení a akvizíciách, pričom expandovala mimo Spojeného kráľovstva – svojho pôvodného rodiska – do USA, Ázie a inde. Do roku 2014 dostávali Samaritáni každý rok viac ako päť miliónov volaní o pomoc a v roku 2020 vytvorili kampaň "Vrúcny pondelok", aby dali skupinám priateľov dôvod zostať v kontakte a podeliť sa o svoje problémy. Vždy bolo ich hlavným cieľom prevádzkovať bezplatnú linku pomoci. 

Prečo by sme mali byť vrúcny k ostatným?

  • Robí to svet lepším miestom. Keď sme k ostatným milí, šírime pozitívnu energiu, ktorá môže mať dominový efekt a urobiť svet lepším miestom.
  • Je to dobré pre naše duševné zdravie. Štúdie ukázali, že láskavosť môže znížiť stres, úzkosť a depresiu a zvýšiť šťastie a pohodu.
  • Posilňuje naše vzťahy. Keď sme k ostatným milí, budujeme dôveru a intimitu a posilňujeme naše vzťahy.
  • To nás robí šťastnejšími. Pomáhať druhým a robiť ich šťastnými nás robí šťastnejšími.
  • Je to to správne. Byť k ostatným milí je jednoducho správne. Je to morálna povinnosť, ktorú máme ako ľudia.
  • Čo by sme mali tento deň robiť?

    Existuje viacero spôsobov, ako osláviť Vrucný pondelok:

  • Vypite si šálku kávy alebo čaju s niekým. Je to skvelý spôsob, ako sa spojiť s priateľmi, rodinou alebo kolegami a porozprávať sa o tom, ako sa cítite.
  • Usporiadajte podujatie na Vrúcny pondelok. Môžete pozvať ľudí k sebe domov na kávu a koláč, alebo môžete usporiadať väčšiu akciu v miestnej kaviarni alebo čajovni.
  • Darujte peniaze na charitu zameranú na prevenciu samovrážd. Existuje mnoho charitatívnych organizácií, ktoré robia dôležitú prácu v oblasti duševného zdravia.
  •  Vrúcny pondelok je pripomienkou toho, že nie ste sami a že existujú ľudia, ktorým na vás záleží. Ak sa cítite skľúčene, obráťte sa na niekoho, komu dôverujete, alebo vyhľadajte odbornú pomoc.