Štvrtý piatok

Deň skákania cez švihadlo je veselou pripomienkou toho, že fitnes nemusí byť nuda. Tento sviatok vyzýva deti aj dospelých, aby vzali do rúk švihadlo a objavili čaro pohybu, ktorý je zároveň efektívnym tréningom celého tela. Skákanie zvyšuje tepovú frekvenciu, zlepšuje koordináciu a buduje rovnováhu, pričom je prístupné pre každého – od...